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最近全国多地开启"烧烤模式"，高温热浪不仅让人难受，对儿童的健康威胁更是不容忽视。儿童体温调节能力尚未发育成熟，散热慢、产热快，是高温伤害的高危人群。家长们务必提高警惕，做好全方位防护。

为什么孩子更容易"中暑"？
儿童体温调节中枢发育不完善，产热与散热失衡更快

单位体重体表面积更大，水分流失速度是成人的2-3 倍

新陈代谢旺盛，活动量通常更大，产热更多

口渴感迟钝，往往脱水严重时才会主动喝水

高温对儿童的4 大健康威胁

1.热相关疾病：从轻微的热疹、热痉挛，到危险的热衰竭，甚至致命的热射病。热射病表现为体温超40℃、意识模糊、抽搐、皮肤干热，需立即就医。

2.脱水与电解质紊乱：可导致头晕、乏力、恶心、尿量减少，严重时引发休克。

3.呼吸系统问题：高温会加重哮喘、过敏性鼻炎症状，同时臭氧等污染物浓度升高，刺激呼吸道。

4.消化系统不适：高温易导致食欲下降、消化不良，还会增加细菌性食物中毒的风险。

儿童高温防护黄金要点

科学降温，避免极端

室内保持24-26℃，空调出风口不要直吹孩子

每天开窗通风2-3 次，每次 30 分钟
避免上午10 点至下午 4 点外出，如需外出尽量走阴凉处

科学补水，少量多次

不要等孩子口渴才喝水，每15-20 分钟喝 100-150ml 水

避免喝冰水、含糖饮料和碳酸饮料

大量出汗后可适当补充淡盐水或口服补液盐

穿着得当，舒适透气

选择浅色、宽松、透气的纯棉衣物

外出时戴宽檐遮阳帽和太阳镜，涂抹儿童专用防晒霜

不要给孩子穿太多或包裹过紧

这些情况绝对禁止
任何时候都不要将孩子单独留在车内，哪怕几分钟
不要让孩子在高温下长时间剧烈运动
不要用酒精擦浴给孩子降温，可能导致酒精中毒

孩子中暑了怎么办？

移：立即将孩子转移到阴凉通风处

降：解开衣物，用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管处降温

补：让孩子少量多次饮用凉的淡盐水

送：若出现体温持续升高、意识不清、呕吐抽搐等症状，立即拨打 120 急救电话

高温天气不可怕，只要家长们科学防护、细心观察，就能让孩子们安全健康地度过夏天。